น้ำหนักขึ้นที่เอวนั้นอันตราย

2023 ผู้เขียน: Brian Parson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-11-27 22:27

แพทย์ที่ศูนย์การแพทย์บอสตันอธิบายความเสี่ยงในการเพิ่มน้ำหนักที่เอว พวกเขาทำการศึกษาที่กินเวลาเจ็ดปี 80,000 คนที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 83 เข้าร่วมในนั้น

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นชัดเจนว่าความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น 15% ในทั้งชายและหญิงที่มีไขมันส่วนเกินบริเวณเอว เป็นอีกครั้งที่พิสูจน์แล้วว่าอัตราส่วนระหว่างน้ำหนักและส่วนสูงไม่เพียงพอเสมอไปที่จะทำการประเมินสุขภาพโดยรวมที่ถูกต้องตามวัตถุประสงค์และถูกต้อง

ไขมันในช่องท้องสะสมอยู่บริเวณหน้าท้อง พวกเขาเริ่มล้อมรอบอวัยวะสำคัญในช่องท้องและทำให้เกิดปัญหาหัวใจหรือเบาหวานชนิดที่ 2 เหล่านี้เป็นสองโรคที่มีเหยื่อจำนวนมากที่สุดในแต่ละปี ไขมันดังกล่าวยังซ่อนอยู่หลังสะโพกโปนอีกด้วย

จนถึงปัจจุบัน มีงานวิจัยจำนวนหนึ่งที่สนับสนุนข้อเท็จจริงที่ว่าไขมันหน้าท้องไม่ว่าจะรวมกับน้ำหนักเกินหรือไม่ก็ตาม จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเบาหวานชนิดที่ 2 ได้อย่างมีนัยสำคัญ

เพื่อดูว่าเราเกินขีดจำกัดเหล่านี้หรือไม่ เราต้องดูมาตรการ รอบเอวไม่เกิน 100 ซม. สำหรับผู้ชายและไม่เกิน 90 ซม. สำหรับผู้หญิงถือว่าปกติ

เกินมาตรการที่ยอมรับได้บุคคลจะเข้าสู่ประเภทของบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ และปรากฏการณ์นี้กำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น

นอกจากรอบเอวแล้ว ยังมีอีกตัวบ่งชี้ที่แสดงว่าคนกลุ่มใดมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน นี่คือเส้นรอบวงคอ เมื่อเส้นรอบวงเพิ่มขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน กล่าวคือ - ของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าอย่ารับน้ำหนักมากเกินจนน่าเกลียดซึ่งทำให้เราไม่สวย พวกเขาเป็นคนที่เป็นโรคส่วนใหญ่มา ด้วยการดูแลน้ำหนักของเรา เราก็ดูแลสุขภาพของเราด้วย