กาแฟช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้ 20 เปอร์เซ็นต์

วีดีโอ: กาแฟช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้ 20 เปอร์เซ็นต์

วีดีโอ: กาแฟช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้ 20 เปอร์เซ็นต์
วีดีโอ: ทำไมการดื่มกาแฟ จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ 2024, มีนาคม
กาแฟช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้ 20 เปอร์เซ็นต์
กาแฟช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้ 20 เปอร์เซ็นต์
Anonim

ใช่ ใช่… เราทุกคนอ่านบทความหลายสิบบทความที่นักวิทยาศาสตร์โต้แย้งเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของกาแฟ และส่งผลดีต่อร่างกายเรามากกว่าหรือมากกว่า? ปัญหาที่จิตใจที่ยิ่งใหญ่ไม่น่าจะได้รับฉันทามติ

การค้นพบล่าสุดโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวดัตช์ก็คือการดื่มกาแฟหรือชาวันละสองสามแก้วสามารถป้องกันโรคหัวใจได้ พวกเขาได้ข้อสรุปจากการทดลองที่ดำเนินการมานานกว่า 14 ปี BBC รายงาน

จากการศึกษา 40,000 คนพบว่าการดื่มชามากกว่า 6 ถ้วยต่อวันช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้หนึ่งในสาม การดื่มกาแฟสองถึงสี่ครั้งต่อวันมีผลเช่นเดียวกัน

นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปอีกอย่างหนึ่งว่า แม้แต่ผู้ที่ดื่มกาแฟหรือชาเกินปริมาณที่กำหนด ก็ไม่เสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายและมะเร็งมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม

ประโยชน์ของกาแฟ
ประโยชน์ของกาแฟ

แท้จริงแล้วกาแฟมีคุณสมบัติที่สามารถเพิ่มหรือลดความเสี่ยงได้ในเวลาเดียวกัน เพราะในขณะเดียวกันก็สามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลพร้อมกับต่อสู้กับสาเหตุของโรคหัวใจได้

อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ยืนกรานมากกว่าที่พวกเราที่ดื่มระหว่าง 2 ถึง 4 แก้วต่อวันช่วยลดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้ได้ 20%

“นี่เป็นข่าวดีสำหรับคนที่รักชาและกาแฟ เครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยให้หัวใจไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตในทางใดทางหนึ่ง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เราต้องจำไว้คือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อ “เราดูแลเอาใจใส่ ของสุขภาพของเรา การสูบบุหรี่กับกาแฟหรือนั่งหน้าทีวีพร้อมกับชาไม่ได้ทำให้สภาพของหัวใจดีขึ้น

แนะนำ: