กำจัดความเครียดและความตึงเครียดด้วยเคล็ดลับง่ายๆ นี้

วีดีโอ: กำจัดความเครียดและความตึงเครียดด้วยเคล็ดลับง่ายๆ นี้

วีดีโอ: กำจัดความเครียดและความตึงเครียดด้วยเคล็ดลับง่ายๆ นี้
วีดีโอ: 37 เคล็ดลับขจัดความเครียด 2024, มีนาคม
กำจัดความเครียดและความตึงเครียดด้วยเคล็ดลับง่ายๆ นี้
กำจัดความเครียดและความตึงเครียดด้วยเคล็ดลับง่ายๆ นี้
Anonim

ยารักษาอาการปวดตามร่างกายซ่อนอยู่ภายใน เพื่อที่จะรักษา ลดน้ำหนัก และมีสุขภาพดี เราเพียงแค่ต้องรู้วิธีใช้ช่องพลังงานของร่างกายเรา

เมื่อคุณรู้สึกว่า ความเครียด ตกหลุมรักคุณมากกว่าปกติ ใช้เวลาสองสามนาทีในการรักษา ข้อดีคือมีวิธีการง่ายๆ ในการจัดการกับปัญหาที่คุณสามารถฝึกฝนได้ในที่ทำงาน บนรถสาธารณะ หรือที่บ้าน

เพื่อคลายความเครียด ให้ใช้นิ้วโป้งจับจุดดังภาพ เพียงไม่กี่วินาที คุณจะรู้สึกว่าแรงดันไฟระเหย จิตใจจะชัดเจนขึ้นและความสงบสุขเข้ามาในชีวิตของคุณ ข้อดีคือคุณสามารถทำซ้ำเคล็ดลับนี้ได้ทุกที่ทุกเวลา

วิธีนี้ช่วยได้ทั้งเมื่อมีความเครียดและเมื่อมีอาการปวดและไม่สบายตัว ทันทีที่คุณรู้สึกว่ามีอาการปวดเพิ่มขึ้นหรือก่อนเริ่มมีอาการปวดเรื้อรัง ให้ทำซ้ำเคล็ดลับนี้

ประสิทธิภาพของจุดข้อมือเกิดจากสรีรวิทยาและจิตวิทยา นี่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการกดจุด - การนวดทางเลือกเพื่อรักษาร่างกายด้วยความช่วยเหลือของนิ้วมือ

ต่อต้านความเครียด
ต่อต้านความเครียด

การกดจุด ปรากฏตัวเมื่อประมาณ 5,000 ปีก่อนในเอเชีย หลักการสำคัญคือการกดจุดหลักในร่างกายเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายรักษาตัวเอง จุดส่วนใหญ่อยู่ที่ใบหน้าและศีรษะ เนื่องจากมีปลายประสาทจำนวนมากที่สุด ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ศูนย์พลังงานต่างๆ ซ่อนอยู่ใต้ผิวหนัง

เมื่อมีสิ่งกีดขวางพวกมัน พลังงานก็ไม่สามารถไหลผ่านพวกมันได้ ด้วยการนวดทุกอย่างเข้าที่ ความสมดุลจะกลับคืนมาและคุณจะมีความสุขอีกครั้ง

แนะนำ: