อย่าหวัง: เราเลิกสูบบุหรี่ด้วยบุหรี่เบา

2023 ผู้เขียน: Brian Parson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-11-27 22:27

คุณต้องการที่จะเลิกสูบบุหรี่? โอกาสของคุณจะเพิ่มขึ้นมากถ้าคุณเปลี่ยนไปใช้สิ่งที่เรียกว่าบุหรี่เบา อัลตร้าไลท์ หรือน้ำมันดินต่ำก่อนความพยายามครั้งต่อไป

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้โดยกลุ่มผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยมินนิโซตาพบว่าผู้สูบบุหรี่ที่สูบบุหรี่เบาสามารถเลิกนิสัยนี้ได้ดีกว่าผู้ที่สูบบุหรี่หนัก

นักวิจัยกล่าวว่าหลังจากตีพิมพ์ผลการศึกษาว่าบุหรี่แบบเบาและแบบเบาพิเศษมีอันตรายพอๆ กับบุหรี่ชนิดอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญถึงกับยอมรับว่าบุหรี่เบาส่วนใหญ่มีอันตรายมากกว่าเดิม เนื่องจากการหายใจเอาควันเข้าไปลึกๆ เนื่องจากธรรมชาติของบุหรี่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งปอด

อย่างไรก็ตาม ผู้สูบบุหรี่ที่เปลี่ยนจากบุหรี่หนักเป็นบุหรี่เบามักจะเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง ตราบเท่าที่พวกเขาต้องการจริงๆ การศึกษาพบว่าการเลิกนิสัยนี้ประสบความสำเร็จใน 65 เปอร์เซ็นต์ของกรณี

เราพบว่าการเปลี่ยนมาใช้สิ่งที่เรียกว่าบุหรี่ที่เบากว่าด้วยเหตุผลด้านสุขภาพบางอย่างนั้นไม่มีโอกาสประสบความสำเร็จมากนัก เลิกบุหรี่. หากผู้สูบบุหรี่ตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่และเลือกใช้บุหรี่ไฟฟ้า ศาสตราจารย์ฮิลลารี ทินดัล ซึ่งเป็นผู้นำทีมวิจัยที่ทำวิจัยกล่าว เขาก็เกือบจะเลิกสูบบุหรี่อย่างแน่นอน

Tyndall และเพื่อนร่วมงานของเธอวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาผู้สูบบุหรี่ที่ได้รับการสนับสนุนจาก American National Cancer Institute มีผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปีเกือบ 5,000 คนเข้าร่วมในการวิจัย พวกเขาทั้งหมดเป็นนักสูบบุหรี่ที่กระตือรือร้นและไม่มีความตั้งใจที่จะเลิกนิสัยนี้ อาสาสมัครถูกแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม

พวกเขาถูกสังเกตเป็นเวลา 6 สัปดาห์ บางคนได้รับบุหรี่ที่พวกเขามักจะซื้อ ส่วนที่เหลือแบ่งออกเป็น 6 กลุ่มได้รับบุหรี่ที่มีปริมาณนิโคตินต่ำกว่า - จาก 15, 4 ถึง 0.4 มล. ต่อกรัมของยาสูบ เมื่อสิ้นสุดการทดลอง ปรากฏว่าผู้ที่สูบบุหรี่ที่เบากว่าลดจำนวนผู้สูบบุหรี่ลงอย่างมาก

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผู้สูบบุหรี่เป็นชิ้นที่มีนิโคติน 2, 4, 1, 3 หรือ 0.4 มล. ต่อกรัม นอกจากนี้ ผู้ชื่นชอบยาสูบที่มีปัญหาลดการติดนิโคติน นักวิจัยแนะนำว่าบุหรี่เบาช่วยให้ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่