2023 ผู้เขียน: Brian Parson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-11-27 22:27
ใช่ จริงสิ ได้เวลา เลิกสูบบุหรี่!! คุณควรเตรียมตัวให้พร้อมว่าคุณจะต้องใช้พลังใจมากมายและมักจะช่วยได้เล็กน้อยในรูปของแผ่นแปะนิโคตินหรือหมากฝรั่ง
อย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ กล่าวคือ วิธีใหม่ในการเอาชนะความอยากนิโคตินโดยไม่ต้องกินยาเพิ่มเติมหรือลองใช้ยาเกินขนาดที่ไม่ได้รับการพิสูจน์
จากการศึกษาพบว่า เพียงแค่สูดดมกลิ่นที่น่าพึงพอใจ เช่น ช็อกโกแลต วานิลลา และมิ้นต์ ก็สามารถลดความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ได้
ผลการศึกษาที่มหาวิทยาลัย Pittsburgh พบว่าผู้สูบบุหรี่ที่ไม่แม้แต่จะพยายามเลิกบุหรี่จะสังเกตเห็นว่าความอยากอาหารของพวกเขาสำหรับยาสูบลดลงถึง 23% เมื่อพวกเขาสามารถสูดกลิ่นของกลิ่นโปรดได้. ในผู้ที่ได้กลิ่นยาสูบหรือกลิ่นที่เป็นกลาง ความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ลดลง 14%
นวัตกรรมจำเป็นเร่งด่วนเพื่อช่วยคนนับล้านที่ต้องการ หยุดสูบบุหรี่ แต่ไม่สามารถอธิบายได้ ดร. Michael Sayet ผู้เขียนนำการศึกษานี้อธิบาย
แม้จะมีการทดแทนนิโคติน การกำเริบของโรคก็เป็นเรื่องปกติ การใช้กลิ่นที่น่าพึงพอใจเพื่อขัดขวางการสูบบุหรี่จะเป็นวิธีการใหม่ในการลดความอยากอาหารของบุหรี่ ผลลัพธ์ของเราในทิศทางนี้มีแนวโน้มดี นักวิทยาศาสตร์กล่าวเสริม
การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก 232 คน พวกเขาต้องดมกลิ่นและชื่นชมกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์หลายอย่าง เช่น ยาสูบจากบุหรี่ที่ตนชอบและกลิ่นที่เป็นกลาง ผลการวิจัยพบว่ากลิ่นที่น่าพึงพอใจสามารถส่งผลดีต่อความสามารถของบุคคลในการ เลิกสูบบุหรี่ แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะยอมรับว่าสาเหตุของผลกระทบนี้ยังไม่ชัดเจน
ดร. Sayet ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่ากลยุทธ์นี้มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับวิธีการอื่นๆ ในการเลิกนิสัยที่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง
แนะนำ:
เซอร์ไพรส์: ความผิดปกติของการกินและอาชญากรรมเชื่อมโยงกัน
ความผิดปกติของการกินทำให้เกิดอาชญากรรม - การค้นพบครั้งใหม่กำลังจะพลิกโฉมการรับรู้ของเราเกี่ยวกับสภาพนี้ ผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคการกินผิดปกติบางประเภทมีแนวโน้มที่จะลักทรัพย์หรือก่ออาชญากรรมอื่นๆ มากขึ้น ข้อสรุปเป็นผลจากการศึกษาในวงกว้าง พบความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างความผิดปกติของการกินกับอาชญากรรม ทีมงานระหว่างประเทศวิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับผู้หญิง 960,000 คน 12% ของสตรีที่เป็นโรคเบื่ออาหารในพวกเขามีเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการโจรกรรมหรือความผิดปกติที่คล้ายคลึงก
เซอร์ไพรส์! ผู้ชายดีๆก็มีเซ็กส์มากขึ้น
ทุกคนคงเคยได้ยินคติที่ว่าผู้ชายเลวๆ จะได้รับการลูบไล้อย่างใกล้ชิดที่สุดเพราะพฤติกรรมของพวกเขา ซึ่งดึงดูดผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่านี่เป็นตำนานที่ผิดอย่างสมบูรณ์ เด็กดีคือผู้ชนะในการต่อสู้ที่ไม่เท่าเทียมกันนี้ เด็กที่ดี ความเห็นอกเห็นใจ และใจกว้างมีโอกาสดีกว่ามากที่จะเป็นคนดีและมักจะพอใจกับสิ่งที่ไม่ดี นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปนี้จากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ผู้ชาย 192 คนและผู้หญิง 105 คนเข้าร่วมในการศึกษานี้ แต่ละคนถูกถามถึงคุณธรรมอันสูงส่งที่เขาได้ทำในช่วงไม่กี่เดือนที
เซอร์ไพรส์ คือ การเพิ่มภูมิคุ้มกัน
เราทุกคนรู้ดีว่าเราต้องกินให้ถูก ออกกำลังกาย และนอนหลับให้เพียงพอ เรารักษาภูมิคุ้มกันให้อยู่ในสภาพดี . แต่นอกจากการเยียวยาแบบดั้งเดิมเหล่านี้แล้ว ยังมีวิธีการที่น่าประหลาดใจอีกมากมาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน . เดินป่า เพื่อคลายเครียดอย่างเป็นธรรมชาติและใช่ เสริมภูมิต้านทาน คุณต้องใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ การวิจัยพบว่าผู้ชายที่ใช้เวลาหกชั่วโมงในสองวันในป่ามีระดับเซลล์ที่สูงซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นจำนวนมากได้กำหนดให้การ
