2023 ผู้เขียน: Brian Parson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-11-27 22:27
หลายคนโดยเฉพาะผู้ที่ไม่มีวุฒิการศึกษาระดับมหาวิทยาลัยหรือคุณวุฒิประเภทอื่น ๆ ต้องหาเลี้ยงชีพจากการทดลองทางกายภาพที่รุนแรง
ซึ่งรวมถึงผู้สร้าง ผู้ติดตั้ง ตัวย้าย ฯลฯ และนอกเหนือจากการออกกำลังกาย งานหนัก บ่อยครั้งชั่วโมงการทำงานของพวกเขาไม่มีการควบคุม
คนเหล่านี้ประสบปัญหาด้านสุขภาพหลายประการ อันเนื่องมาจากการที่พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมประเภทนี้ ต่อไปนี้คือปัญหาทั่วไปบางประการสำหรับผู้ที่ทำงานหนัก:
1. ปวดหลังส่วนล่างและกระดูกสันหลัง - ปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่ต้องยกของหนัก ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้ปวดหลังส่วนล่างเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อกระดูกสันหลังด้วย
2. ปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก - ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดข้อและหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวเป็นผลจากการทำงานหนัก โรคเหล่านี้เป็นโรคเกี่ยวกับเส้นประสาทที่ร้ายแรง และน่าเสียดายที่เมื่อมีคนได้รับแล้ว พวกเขาสามารถดูแลความเจ็บปวดได้เท่านั้น แต่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
บ่อยครั้งในช่วงวิกฤตของโรคดังกล่าว ผู้ป่วยต้องนอนบนเตียง และเมื่อถึงเวลาที่อาการดีขึ้น แพทย์จะสั่งห้ามไม่ให้ทำงานหนัก
3. การดื่มมากเกินไป - หลังจากวันทำงานที่หนักและหนักหน่วงที่เกี่ยวข้องกับความอ่อนล้าทางร่างกาย คนงานเกือบทุกคนตั้งตารอที่จะกลับบ้านหรือออกไปกับเพื่อนฝูงและเพลิดเพลินกับแอลกอฮอล์เพื่อผ่อนคลาย
แม้ว่าจะไม่มีความสัมพันธ์ที่เข้มงวดระหว่างการทำงานหนักกับโรคพิษสุราเรื้อรัง แต่การวิจัยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าคนกลุ่มนี้ดื่มมากที่สุด และบางคนถึงขั้นเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง
4. น้ำหนักเกิน - ไม่ว่าร่างกายจะทำงานหนักแค่ไหน ในกรณีส่วนใหญ่ คนเหล่านี้กินอย่างไม่เหมาะสม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในช่วงพักกลางวันคน ๆ หนึ่งมักจะหิวอยู่แล้วเพราะในระหว่างทำงานเขาไม่สามารถใช้ประโยชน์จากของว่างและรีบไปทุกสิ่งอย่างตะกละตะกลาม
อีกปัจจัยหนึ่งคือประเภทของอาหาร ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป แทนที่จะเป็นอาหารกลางวันแบบครบชุดที่ประกอบด้วยซุปผักและปลา เป็นต้น
