2023 ผู้เขียน: Brian Parson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-11-27 22:27
พวกเราหลายคนชอบที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยแก้ว น้ำมะนาว เพื่อบริโภคก่อนกาแฟแก้วแรกของคุณ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ยังไม่ได้รวมยาครอบจักรวาลนี้ไว้ในเมนูของพวกเขา เราจะให้เหตุผลหลายประการแก่คุณ
เผื่อใครยังไม่รู้จัก ประโยชน์ของน้ำกับมะนาว เราจะบอกว่าการบริโภคทำให้ลมหายใจสดชื่นลดความเสี่ยงของโรคหัวใจลดคอเลสเตอรอล
น้ำที่อุดมด้วยน้ำมะนาวช่วยลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางและให้สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากแก่ร่างกาย
น้ำมะนาวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินจำนวนมาก โดยเฉพาะวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
จากการศึกษาพบว่ากรดซิตริกที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งพบในมะนาวและมะนาว ช่วยป้องกันนิ่วในไต
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำกลิ่นหอมเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณน้ำโดยรวมของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของคุณ
น้ำมะนาวเหมาะสำหรับผู้ที่มักจะดื่มกาแฟมากเกินไป เสียงการบริโภคของมันและช่วยลดความต้องการคาเฟอีนในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่พยายามควบคุมอาหาร จำเป็นต้องเติมน้ำมะนาวลงในเมนูเพราะจะระงับความอยากอาหาร
การดื่มน้ำนี้จะช่วยเร่งการลดน้ำหนักของคุณต่อไปเพราะจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณและทำให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
การบริโภคเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไต
หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดในตอนเย็น คุณควรเริ่มต้นวันใหม่ในเช้าวันรุ่งขึ้นด้วยน้ำเปล่าด้วยน้ำมะนาวมากขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น ซึ่งจะช่วยลดระยะเวลาที่อาการเมาค้างจะทรมานคุณได้อย่างมาก
ในกรณีที่คุณประสบปัญหาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การดื่มน้ำกับมะนาวจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายระหว่างการถ่ายปัสสาวะได้อย่างมาก เนื่องจากมะนาวมีคุณสมบัติเป็นด่าง
ช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานเหมือนกลไกการทาน้ำมันที่ดีโดยเติมโพแทสเซียมในปริมาณที่จำเป็นพร้อมกับน้ำมะนาวหนึ่งแก้ว
ปริมาณวิตามินซีสูงในน้ำที่มีมะนาวจะช่วยให้คุณจัดการกับโรคหวัดเล็กน้อย การอักเสบต่างๆ ไข้หวัดใหญ่ และการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมโรคหวัดและอาการเจ็บคอ
