เคล็ดลับการล้างพิษในฤดูใบไม้ผลิ

สารบัญ:

วีดีโอ: เคล็ดลับการล้างพิษในฤดูใบไม้ผลิ

วีดีโอ: เคล็ดลับการล้างพิษในฤดูใบไม้ผลิ
วีดีโอ: หนทางเดียวที่จะหนีจากฝูงผึ้งได้ 2024, มีนาคม
เคล็ดลับการล้างพิษในฤดูใบไม้ผลิ
เคล็ดลับการล้างพิษในฤดูใบไม้ผลิ
Anonim

ความงามเริ่มต้นจากภายใน และการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่สะสมอยู่ตลอดเวลาเป็นขั้นตอนแรกสู่ผิวที่เปล่งปลั่ง หุ่นเพรียวบางและมีสุขภาพสมบูรณ์ ดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่นำคุณประโยชน์มากมายมาสู่ร่างกายของคุณและผลลัพธ์ที่เป็นบวกจะเริ่มสังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็ว

ตามกฎแล้วการล้างพิษสามารถทำได้พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลเพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศใหม่และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในลำดับนี้ ระบบการคิดและดีท็อกซ์ในวันแรกของฤดูใบไม้ผลิเป็นความคิดที่ดี

การล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกายรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีผักสด ผลไม้สด ถั่วที่อุดมด้วยน้ำมัน (วอลนัทดิบ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ ถั่วดิบ พิสตาชิโอ เมล็ดฟักทอง ถั่วบราซิล) และธัญพืชไม่ขัดสี ในเวลาเดียวกัน ให้หลีกเลี่ยงอาหารหนักๆ เช่น เนื้อสัตว์ ไขมัน ขนมอบที่มีน้ำตาลและแป้งแปรรูป แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม

อาหารดิบ อาหารเจ และอาหารมังสวิรัติ เหมาะสำหรับการล้างพิษในฤดูใบไม้ผลิ. อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการล้างพิษในฤดูใบไม้ผลิคือใช้สมูทตี้จากผลไม้และผักดิบเท่านั้น สูตรเหล่านี้จะให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้เร็วที่สุดในผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์และสิ่งที่เรียกว่าอาหารที่เป็นอันตราย

โหมดดีท็อกซ์
โหมดดีท็อกซ์

ผลดีในช่วงของ การล้างพิษในฤดูใบไม้ผลิ คุณจะบรรลุเป้าหมายนี้หากคุณรวมอาหารตามฤดูกาลไว้ในเมนูของคุณ ในฤดูใบไม้ผลิ ได้แก่ ผักโขม ตำแย หัวไชเท้า ผักกาดหอม หญ้าเจ้าชู้ กระเทียมสด หัวหอมใหญ่ ยีสต์ จะกินเป็นสลัดผักสดหรือใส่ในสมูทตี้ก็ได้

ดีท็อกซ์ร่างกาย เกี่ยวข้องกับการกำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในลำไส้ใหญ่ - สถานที่ดูดซับน้ำและแร่ธาตุ คุณสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วโดยการรวมไฟเบอร์ไว้ในเมนูดีท็อกซ์ประจำวันของคุณ

ไฟเบอร์เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ การล้างพิษ เพราะมันช่วยปรับสมดุลการย่อยอาหาร และทำให้อิ่มท้อง ระงับความอยากอาหาร ดังนั้นคุณจะไม่ถูกล่อลวงให้ไปหาอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไฟเบอร์มีอยู่ตามธรรมชาติในอาหาร เช่น กะหล่ำปลี แครอท ถั่วต่างๆ หัวบีต แอปเปิ้ล และอื่นๆ

ดีท็อกซ์สปริงอยู่ได้นานแค่ไหน?

อาหารดีท็อกซ์
อาหารดีท็อกซ์

การล้างพิษในฤดูใบไม้ผลิสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 2 สัปดาห์ถึง 1 เดือน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไรและผลลัพธ์ที่คุณต้องการบรรลุ

เป็นไปได้มากเกินไปในระหว่าง โหมดดีท็อกซ์ ที่จะรู้สึกแย่ อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ปวดหัวอย่างรุนแรง เป็นโรคปกติที่ผู้ได้รับการล้างพิษหลังจากรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นเวลานาน

เพื่อให้การล้างพิษเป็นไปอย่างราบรื่นและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บที่รุนแรง คุณควรหันไปหานักโภชนาการที่มีสุขภาพดีซึ่งจะสร้างระบบการปกครองที่เหมาะสมสำหรับคุณโดยเฉพาะ จำไว้ว่าอาหารที่เหมาะกับคนคนหนึ่งอาจเป็นอันตรายต่ออีกคนหนึ่งได้

ดูสิ่งที่เป็นอาหารฤดูใบไม้ผลิที่ควรมีอยู่บนโต๊ะของคุณในระหว่างฤดูกาลรวมถึงโปรแกรมเพิ่มเติมสำหรับการทำความสะอาดร่างกายในฤดูใบไม้ผลิ