ผดร้อนต้องทำอย่างไร

สารบัญ:

วีดีโอ: ผดร้อนต้องทำอย่างไร

วีดีโอ: ผดร้อนต้องทำอย่างไร
วีดีโอ: ผดร้อน หายได้ไม่ต้องกินยา 2024, มีนาคม
ผดร้อนต้องทำอย่างไร
ผดร้อนต้องทำอย่างไร
Anonim

ผดร้อนเกิดขึ้นเมื่อต่อมเหงื่อของผิวหนังถูกปิดกั้นและเหงื่อที่ผลิตออกมาไม่สามารถระเหยไปถึงผิวของผิวหนังได้ ทำให้เกิดการอักเสบซึ่งปรากฏเป็นผื่น ผื่นจะปรากฏเป็นผิวหนังแดงมีตุ่มเล็กๆ และเกิดจากการอักเสบ

ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผิวหนังพับหรือบริเวณที่กดทับด้วยเสื้อผ้าที่คับแคบซึ่งอากาศไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ ผื่นจากความร้อนมักจะหายไปเมื่อปล่อยให้ผิวหนังเย็นลง การรักษาพยาบาลจำเป็นเฉพาะเมื่อคุณติดเชื้อเท่านั้น สามารถป้องกันผดร้อนได้โดยหลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่ร้อนชื้น สวมเสื้อผ้าที่คับแคบและคับแคบ และใช้เครื่องปรับอากาศ

ผื่นความร้อนคืออะไร?

หน้าที่ของผิวหนังคือปกป้องภายในร่างกายจากโลกภายนอก ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผู้บุกรุก เช่น เชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ สารเคมี หรือแสงอัลตราไวโอเลต นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย วิธีหนึ่งในการทำให้ร่างกายเย็นลงคือการทำให้เหงื่อออกในขณะที่เหงื่อระเหยออกไป เหงื่อผลิตขึ้นในต่อมเหงื่อที่ทั่วร่างกาย (ยกเว้นจุดเล็กๆ สองสามจุด เช่น เล็บ เล็บเท้า และช่องหู)

ต่อมเหงื่อตั้งอยู่ในผิวหนังชั้นหนังแท้หรือชั้นลึกของผิวหนังและควบคุมโดยศูนย์ควบคุมอุณหภูมิในสมอง เหงื่อจากต่อมไปถึงผิวทางท่อ ผื่นจากความร้อนเกิดขึ้นเมื่อท่อเหงื่ออุดตันและเหงื่อไม่สามารถเข้าถึงผิวได้ แต่กลับกลายเป็นกับดักใต้ผิวหนังทำให้เกิดการอักเสบหรือผื่นขึ้นเล็กน้อย

ผดร้อนมักจะหายไปเองเมื่อผิวหนังเย็นลง ความรู้สึกเต็มไปด้วยหนามจะคงอยู่ในภายหลัง แต่โลชั่นคาโมมายล์มีประโยชน์มากในกรณีนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำครีมหรือสเปรย์ไฮโดรคอร์ติโซน บางคนโต้แย้งว่าครีมที่มีวิตามินเอและวิตามินซีอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาผดร้อน

ผื่น
ผื่น

เมื่อคุณมีผื่นที่ร้อนจัด สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือทำให้ร่างกายเย็นลง หาห้องปรับอากาศที่คุณสามารถผ่อนคลายในขณะที่ร่างกายของคุณเย็นลง อีกทางหนึ่งคืออาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเพื่อลดความรู้สึกผดที่ผิวหนังของคุณ

น้ำแข็ง

การทำความเย็นผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งในการป้องกันผดร้อน ห่อน้ำแข็งสองสามก้อนในถุงพลาสติกที่ปิดสนิทแล้วห่อด้วยเศษผ้า นำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบทำซ้ำขั้นตอนหลาย ๆ ครั้ง

ผงฟู

เบกกิ้งโซดาหรือข้าวโอ๊ตบดละเอียดช่วยบรรเทาอาการคันจากผดร้อนได้ เติมน้ำอุ่นสักสองสามช้อนโต๊ะแล้วผสมให้เข้ากันจนละลายหมด มันถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

หลังอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำ ให้โรยด้วยเบกกิ้งโซดา แป้งข้าวโพด หรือผงดูดซับ เช่น แป้งทัลคัม ช่วยดูดซับความชื้นส่วนเกินซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดผื่นแดงขึ้น ทาแป้งเหล่านี้ให้บ่อยที่สุด

ผงฟู
ผงฟู

การสัมผัสกับอากาศ

หากคุณมีแผลพุพองเนื่องจากผื่นจากความร้อนอย่างรุนแรง อย่าพยายามปิดมัน ให้นำผื่นไปสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยที่สุด ซึ่งจะช่วยให้ผิวสมานเร็วขึ้น

แม้ว่าการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้มักจะประสบความสำเร็จในการรักษาผดร้อน แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหานี้เกิดขึ้นอีก หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าและผ้าที่ซับเหงื่อไม่ให้ระเหยอย่างเหมาะสม

สวมเสื้อผ้าฝ้ายที่ใส่สบาย หลวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอากาศร้อนและชื้น ระวังน้ำหนักของคุณให้ดี เนื่องจากผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมักจะมีเหงื่อออกมากกว่าและมีแนวโน้มที่จะเป็นผดร้อน

ผดร้อนจะหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากตุ่มสีแดงเล็กๆ ของคุณพัฒนาเป็นสิวหนองและผื่นแดงยังคงมีอยู่นานกว่าสองสัปดาห์ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณเพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาผิวที่รุนแรงมากขึ้น เช่น กลาก