2024 ผู้เขียน: Brian Parson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:10
ริ้วรอยเป็นหนึ่งในสิ่งที่เพศที่ยุติธรรมกว่ากลัวมากที่สุดเมื่อพูดถึงรูปร่างหน้าตา เราทุกคนรู้ดีว่าความงามเป็นสิ่งชั่วคราวและการแก่ชราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์ ยังคงสะท้อนให้เห็นความใส่ใจในตัวเอง
อย่างที่เราพูด ริ้วรอยมีเวลา อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจปรากฏขึ้นเร็วกว่าที่ควรจะเป็น มาดูกัน สาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย และป้องกันไว้
1. โดยมรดก
เรามักจะหยิบเอาจากพ่อแม่ของเราไม่เพียงแต่อุปนิสัยเท่านั้นแต่ยังรวมถึงการมองเห็นด้วย ผิวหนังเป็นสิ่งที่สามารถสืบทอดได้ ดังนั้น หากคุณโชคดีพอที่จะเพลิดเพลินไปกับผิวที่สะอาดและเรียบเนียน ก็ขอบคุณพวกเขา
2. การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
การเสพติดที่เป็นอันตรายเหล่านี้ป้องกันการผลิตคอลลาเจนจึงมีความยืดหยุ่นที่ดีของผิว สารที่อยู่ในนั้นเร่งกระบวนการชราและอาจนำไปสู่ ริ้วรอยก่อนวัย. ดังนั้นหยุดสูบบุหรี่และดื่มสุรา
3. การสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง
ปัจจัยนี้สำหรับ ริ้วรอยก่อนวัย คุณอาจไม่รู้ อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือ การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน อาจทำให้รังสีทำร้ายผิวได้ พกครีมกันแดดหรือผลิตภัณฑ์อื่นติดตัวไปด้วยเสมอ
4. การคายน้ำ
การขาดของเหลวอาจทำให้ผิวแห้งและ ริ้วรอย. เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่น้ำสามารถช่วยได้ สิ่งสำคัญคือต้องคายน้ำและดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะน้ำ เพื่อผิวที่เปล่งปลั่งและอ่อนนุ่ม ความชุ่มชื้นที่ดีต้องมาก่อน!
5. การกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
อาหารที่เป็นอันตรายส่งผลเสียต่อร่างกายและส่งผลต่อผิวหนัง ส่วนผสมที่ประกอบด้วยเร่งวัยและส่งเสริมไม่เพียงแต่ลักษณะของ ริ้วรอยก่อนวัย และสำหรับปัญหาผิวอื่นๆ นอกจากนี้ยังใช้กับขนมซึ่งเป็นสิ่งล่อใจสำหรับทุกคนอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตาม อาหารที่เป็นอันตรายเหล่านี้ทำลายคอลลาเจนและทำลายผิว การขาดน้ำตาลและแยมแปรรูปสามารถชดเชยได้ด้วยผลไม้ น้ำผึ้ง และผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อื่นๆ มีทางเลือกมากมายสำหรับน้ำตาลอยู่แล้ว
6. ความเครียดมากเกินไป
ความเครียดทำให้หมดไปไม่เพียงแต่สุขภาพจิตเท่านั้น เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างอยู่ตลอดเวลา มันจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย และความเสียหายก็ปรากฏบนผิวหนัง ฝึกสมาธิ โยคะ หาวิธีกำจัดความโกรธทันทีที่คุณรู้สึกว่ามันกดดันคุณ หากคุณมีริ้วรอยก่อนวัย ปล่อยให้มันเป็นเพราะรอยยิ้มที่สม่ำเสมอที่ไม่เคยทิ้งหน้าคุณและไม่มีอะไรอื่น
7. อย่าดูแลผิวของคุณ
แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้ใบหน้าของคุณสวยได้คือการดูแลผิวที่เหมาะสม ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำ ปรับสี สดชื่น ชุ่มชื่น สิ่งเหล่านี้ควรเป็นนิสัยของคุณ เดิมพันเครื่องสำอางที่เหมาะสมและมีคุณภาพเพื่อผิวสวยยาวนานและชะลอความแก่ก่อน ริ้วรอย.
8. นอนไม่พอ
การนอนไม่หลับสามารถก่อให้เกิดอันตรายหลายอย่างต่อร่างกายและร่างกาย รวมทั้ง การเกิดริ้วรอยก่อนวัย. เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ นอกจากความเหนื่อยล้า คุณจะเห็นริ้วรอยเล็กๆ แรกในกระจก
เนื่องจากฮอร์โมนที่กระตุ้นและผลิตขึ้นระหว่างการนอนหลับที่ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน หลังมีบทบาทสำคัญในผิวสวยและกระชับและค่อนข้างมีเหตุผล - การผลิตที่ลดลงจะ ทำให้เกิดริ้วรอย.
9. การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน
หากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณควรตั้งข้อหาตัวเองด้วยความตั้งใจและความอดทนให้มาก คุณไม่ควรควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดหรือพยายามลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน เพราะจะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ
นอกจากผิวจะหย่อนคล้อยเพราะน้ำหนักลดกระทันหันยังมีความเสี่ยงสูงที่จะ การเกิดริ้วรอยก่อนวัย. สาเหตุของสิ่งนี้คือการสูญเสียไขมันใต้ผิวหนังอย่างกะทันหัน ซึ่งมิฉะนั้นจะเติมเต็มริ้วรอยและทำให้ผิวเรียบเนียน การลดน้ำหนักควรค่อยเป็นค่อยไปและช้า - ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายเป็นประจำ
10. การแสดงออกทางสีหน้า
สิ่งที่ง่ายมากที่สามารถให้ริ้วรอยแสงแรกแก่คุณได้ บางทีคุณอาจแสดงสีหน้าบางอย่างโดยไม่รู้ตัวหรือทำให้ใบหน้าแคบลงเมื่อคุณอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ซึ่งส่งผลต่อผิวอย่างเต็มกำลัง
เงยหน้าหรือขมวดคิ้วบ่อยๆ หรี่ตาเพื่อพยายามอ่านอะไรบางอย่าง ฯลฯ - การเคลื่อนไหวเหล่านี้นำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอยก่อนวัย ถ้าทำบ่อยๆ
เพื่อจัดการกับปัญหา ขั้นแรกให้กำหนดลักษณะของปัญหา หากคุณมีปัญหาทางสายตา ให้เลือกแว่นที่เหมาะสมเพื่อให้คุณสามารถดู อ่านหนังสือ ทำงานด้วยใบหน้าที่ผ่อนคลายโดยไม่เมื่อยล้าเกินควร
หากคุณเป็นแฟนของการแสดงออกทางสีหน้า ให้ยืนหน้ากระจก ดูตัวเองสักสองสามนาที วิธีนี้จะทำให้คุณเข้าใจว่าการแสดงออกทางสีหน้าของคุณคืออะไรโดยไม่รู้ตัวและอาจนำไปสู่การเกิดริ้วรอยได้
11. สภาพแวดล้อมที่ปนเปื้อน
นี่เป็นปัญหาใหญ่ โดยเฉพาะกับคนที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ มลพิษทางอากาศนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย นี่คือสิ่งที่มันจะกลายเป็น กระตุ้นการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ตั้งแต่ ส่งผลเสียต่อผิวหนัง.
หากคุณเป็นคนที่อาศัยอยู่ในนิคมใหญ่ คุณคงคุ้นเคยกับอากาศสกปรกแล้ว ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อถนอมผิวของคุณ
พยายามเดินในธรรมชาติให้บ่อยที่สุด เยี่ยมชมสถานที่ที่ห่างไกลจากสภาพแวดล้อมในเมือง สถานที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และบริสุทธิ์ สำหรับบ้านของคุณ คุณสามารถหาเครื่องฟอกอากาศที่จะช่วยให้คุณมีสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยที่สะอาด อย่างน้อยในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน