ผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับผิวของเรา?

วีดีโอ: ผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับผิวของเรา?

วีดีโอ: ผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับผิวของเรา?
วีดีโอ: ต้องรู้ !! 7ผลไม้ช่วยให้หน้าใส อ่อนเยาว์ ห้ามพลาด | fruit | พี่ปลา Healthy Fish 2024, มีนาคม
ผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับผิวของเรา?
ผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับผิวของเรา?
Anonim

เราทุกคนต่างทราบดีว่าความงามภายนอกเป็นภาพสะท้อนของความงามภายในของเรา ซึ่งเป็นอีกข้อพิสูจน์ว่าทุกสิ่งที่เรายอมรับจะส่งผลต่อการมองเห็นโดยรวมและรูปลักษณ์ของผิวของเรา

อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่จะช่วยให้เธอเปล่งประกายโดยเริ่มจากการกินมะละกอให้มากขึ้น อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ผลไม้นี้ยังมีกรดโอเมก้า 9 ซึ่งช่วยปรับปรุงโทนสีผิวโดยรวม ลดความแดงและความอ่อนไหว

มะละกอเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากสำหรับผิวหนังชั้นนอกเนื่องจากมีวิตามิน A, C และ E ในปริมาณสูง ด้วยการปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ผิวจึงชำระล้างสารพิษและอนุมูลที่เป็นอันตราย

มะละกอ
มะละกอ

การบริโภคกล้วยก็เป็นสิ่งที่อร่อยและมีประโยชน์มากเช่นกัน ประกอบด้วยน้ำเกือบ 75% รวมทั้งวิตามิน C และ B6 ซึ่งสำคัญมากในการรักษาความยืดหยุ่นของผิวและลดริ้วรอย หากต้องการ คุณสามารถทำมาส์กกล้วยไว้บนใบหน้าเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มะนาวเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ไม่เพียงแต่ฟื้นฟูผิว แต่ยังเพิ่มความสว่างให้ผิวหน้าและขจัดการกระแทก ในเรื่องสิว ผลไม้รสเปรี้ยวนี้ยังมีประสิทธิภาพ - ลดระดับของสารพิษในเลือด ทำความสะอาดเซลล์ผิว

ปรากฎว่าส้มไม่เอื้อต่อการรักษาผิวให้แข็งแรงและสวยงาม พวกเขายังอุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) และสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าประโยชน์ส่วนใหญ่อยู่ในเปลือกของผลไม้ คุณสมบัติเชิงบวกของพวกเขานั้นดีมากในการบำรุงหนังกำพร้าและป้องกันการพัฒนาของโรคมะเร็ง มาสก์ที่มีชิ้นสีส้มสะท้อนแสงได้ดีบนผิวบอบบางของใบหน้า

สตรอเบอร์รี่บางครั้งเรียกว่าน้ำอมฤตเพื่อรักษาผิวอ่อนเยาว์ ผลไม้แสนอร่อยเหล่านี้อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิกและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ใช้เป็นมาสก์บนใบหน้ารักษาสิวและการอักเสบ และกรดในนั้นช่วยป้องกันอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลตบนผิวหนัง

เชอร์รี่
เชอร์รี่

สำหรับเชอร์รี่ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินผลสุกและเป็นสีแดงให้ได้มากที่สุด เพราะสีจะสอดคล้องกับคุณค่าทางโภชนาการของเชอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ พวกมันต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ที่แข็งแรงในร่างกาย และนำมาพอกหน้าอีกครั้งได้ผลลัพธ์อัศจรรย์ทำให้ดูสดชื่นและสวยขึ้น

ลองสิ่งเหล่านี้ มาส์กผลไม้ บนใบหน้าของเขา พวกเขาจริงๆ มีประโยชน์ต่อผิว คุณ!