ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

สารบัญ:

วีดีโอ: ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

วีดีโอ: ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
วีดีโอ: “ยาขับปัสสาวะ” ใช้อย่างไรให้ถูกกับโรค : Rama Square ช่วง สาระปันยา 2024, มีนาคม
ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
Anonim

การบริโภคโซเดียมหรือน้ำตาลสูง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงของ การเก็บของเหลว. ซึ่งมักทำให้ท้องอืดหรือบวมที่แขน ขา หรือใบหน้า การใช้ ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ สามารถลดผลกระทบนี้ได้ ยาขับปัสสาวะเป็นสารที่ช่วยเพิ่มการปัสสาวะและช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดของเหลวและเกลือส่วนเกิน

ฤทธิ์ขับปัสสาวะ

ยาขับปัสสาวะทำให้ไตขับโซเดียมออกทางปัสสาวะมากขึ้น ร่างกายของคุณปรับสมดุลโซเดียมส่วนเกินเข้มข้นโดยเติมน้ำในปัสสาวะมากขึ้น กระบวนการนี้ช่วยลดปริมาณของเหลวที่ไหลเวียนผ่านหลอดเลือด บรรเทาความกดดันเพิ่มเติมที่ระบุบนผนังของหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบวม แม้ว่ายาขับปัสสาวะส่วนใหญ่จะกำหนดโดยแพทย์ แต่อาหารที่มีอาหารหรือเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะสามารถบรรเทาอาการของ การเก็บของเหลว.

กาแฟ โกโก้ ชา

ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

อาหารที่มีคาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่รู้จักกันดีสำหรับระบบประสาท แต่สารนี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติอีกด้วย กาแฟยามเช้า ช็อคโกแลต หรือชาเขียวที่คุณโปรดปรานเป็นอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่มีคาเฟอีนขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ใช้อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนด้วยความระมัดระวัง เพราะถึงแม้จะกระตุ้นในตอนแรก แต่ก็อาจทำให้ปวดหัว เหนื่อยล้า และง่วงนอนได้ การใช้.มากเกินไป ยาขับปัสสาวะ สามารถนำไปสู่การคายน้ำ แต่การใช้คาเฟอีนในระดับปานกลางนั้นปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

สับปะรดและแครนเบอร์รี่

สัปปะรด
สัปปะรด

ผลไม้สดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเพราะจะให้แร่ธาตุ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระแก่ร่างกายของคุณ ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอย่างเหมาะสม ผลไม้หลายชนิด เช่น สับปะรด บลูเบอร์รี่ แตงโม และลูกแพร์ มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเช่นกัน ผลไม้เหล่านี้มีปริมาณน้ำสูงและไฟเบอร์จำนวนมาก ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหาร สับปะรดถูกใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยาพื้นบ้านของแอฟริกาเพื่อบรรเทาอาการบวมน้ำ แครนเบอร์รี่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะ เนื่องจากไม่เพียงแต่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเท่านั้น แต่ยังสามารถป้องกันคุณจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย

อาติโช๊ค
อาติโช๊ค

ผัก

คื่นฉ่าย หน่อไม้ฝรั่ง แตงกวา และอาร์ติโชกเป็นผักหลายชนิดที่คุณสามารถกินได้หากเป้าหมายของคุณคือ ผลขับปัสสาวะ. ผักเหล่านี้มีน้ำสูง และบางชนิด เช่น แตงกวา กระเทียม และหัวหอม กระตุ้นการทำงานของไตเพราะอุดมไปด้วยกำมะถันและซิลิกอน สารเหล่านี้มีความสำคัญต่อการป้องกันนิ่วในไตและช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร สลัดแดนดิไลออนยังเป็นหนึ่งในยาขับปัสสาวะที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถบริโภคได้เพื่อป้องกันอาการท้องอืด