2024 ผู้เขียน: Brian Parson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:10
ผู้หญิงทุกคน ความฝันของผิวสวย แต่ต้องใช้การดูแลและทรัพยากรจำนวนมากรวมถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แม้ว่าคุณจะมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวราคาแพงหลายสิบชนิด แต่หากคุณไม่ได้นอนและรับประทานอาหารอย่างเพียงพอ รูปลักษณ์ก็จะไม่สดใสและเปล่งปลั่ง
ผิวสวย ชอบความชุ่มชื้นที่ดี นี่คือกฎข้อที่ 1 ซึ่งไม่ควรละเลย ต้องการน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน และปริมาณนี้ไม่รวมกาแฟ น้ำผลไม้ และชา นอกจากน้ำชาเขียวเป็นเพื่อนคนแรกของผิวสวย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมาก, ดีท็อกซ์ผิว และมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย ชาคาโมมายล์ช่วยขจัดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของริ้วรอยก่อนวัย
หากคุณเป็นแฟนของร้านเสริมสวยที่บ้าน นี่คือบทความของคุณ
ด้วยสิ่งนี้ คุณจะได้รับความรู้และแนวคิดใหม่ๆ โดยตรงจากธรรมชาติ และเธอจะ ให้ผิวคุณเปล่งปลั่งสุขภาพดี. ดูว่าพวกเขาเป็นใคร สุดยอดผลิตภัณฑ์เพื่อผิวสวยสุขภาพดี:
เพื่อผิวสุขภาพดีและสวยงาม ให้พึ่งพาน้ำมันจากธรรมชาติคุณภาพสูง ใช้น้ำมันมะกอกเพื่อลบเครื่องสำอางและเสริมขนตาให้แข็งแรง น้ำมันโจโจ้บายังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผิว (ช่วยบำรุงบริเวณรอบดวงตาที่บอบบาง); น้ำมันลาเวนเดอร์ (ปรับปรุงผิวและปรับสีผิว); น้ำมันโรสฮิป (ปรับริ้วรอยให้เรียบเนียนและกระชับ); น้ำมัน Camellia (แหล่งวิตามินอีชั้นเยี่ยมช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม)
ไม่ว่าคุณจะเลือกน้ำมันชนิดใด ให้ทาด้วยการนวดเบา ๆ เสมอ เพราะนี่คือผลที่ดีที่สุด - ทั้งสำหรับการล้างพิษและกระตุ้นปริมาณเลือด
ภาพถ่าย: “Sevdalina Irikova”
สำหรับผิวที่ยืดหยุ่น - การเป็นผิวที่ยืดหยุ่นนั้น คุณต้องการคอลลาเจน ซัพพลายเออร์หลักคือวิตามินซี ควรเน้นส้ม มะนาว สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และกีวี
ทำมาสก์โฮมเมดต่อไปนี้: เทสตรอเบอร์รี่หนึ่งกำมือกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว จุ่มผ้าขาวลงในน้ำซุปที่ได้ แล้วนำไปอุ่น ประคบที่ผิว. ทิ้งไว้ 10-15 นาที เพราะมันจะให้ความชุ่มชื้นและดึงสารที่จำเป็นออกมา
ผิวมันเงา - สำหรับ ผิวเปล่งปลั่งสดใส จำเป็นต้องมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินดี ฟื้นฟูชั้นป้องกันของผิว กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว และปรับปรุงผิว
สามารถพบได้ในครีมเช่นเดียวกับในคอมเพล็กซ์วิตามินรวม
นอกจากเครื่องสำอางแล้ว วิตามินดียังสามารถได้รับจากอาหาร - จากตับ ไข่ ซีเรียล ถั่ว กะหล่ำดาว บร็อคโคลี่ บลูเบอร์รี่ สะโพกกุหลาบ ผักใบเขียว เชอร์รี่ เถ้า เมล็ดพืช แอปเปิ้ล และลูกแพร์ ในปริมาณมากในเมล็ดทานตะวัน ถั่วลิสง และอัลมอนด์
ทำมาส์กทะเล buckthorn แบบโฮมเมดต่อไปนี้: บดในเครื่องปั่นผลไม้ 2/3 ถ้วย ใส่โยเกิร์ตและน้ำผึ้งที่ไม่หวานหนึ่งช้อนชา และสำหรับเอฟเฟกต์ไวท์เทนนิ่งคุณสามารถเพิ่มมะนาวสักสองสามหยด
ส่วนผสมที่เสร็จแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ข้นและทาลงบนผิวได้ดีขึ้น มาส์กนี้เหมาะสำหรับใบหน้าและลำคอ เนื่องจากให้ความสดชื่นมาก ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต หลังจากเธอ ผิวจะเนียนขึ้น และได้รับแสงที่มีสุขภาพดี
บอกลาริมฝีปากแตกด้วยวิตามิน B2 มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะ ผิวสุขภาพดี. มันยังมีประโยชน์สำหรับเล็บ ผม และร่างกายทั้งหมด.
ตัวบ่งชี้แรกที่คุณขาดวิตามินนี้คือริมฝีปากแตก สามารถรับ B2 ได้จากตับ ยีสต์ ไข่ อัลมอนด์ เห็ด ชีส นม เนื้อสัตว์ ข้าวสวย พาสต้า ขนมปังขาว ผลไม้และผักส่วนใหญ่
สาเหตุหลักของการขาดวิตามินคือการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนมไม่เพียงพอซึ่งเป็นแหล่งหลัก
เราขอเสนอมาสก์โฮมเมดพร้อมคอทเทจชีสต่อไปนี้ให้คุณ: คอตเทจชีสสดสองช้อนโต๊ะผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะทาบนใบหน้ารวมทั้งผิวรอบดวงตาและปาก ล้างออกด้วยน้ำอุ่น มาสก์นี้ช่วยบำรุงผิวแห้งอย่างล้ำลึก ให้ความชุ่มชื้น และทำให้นุ่มขึ้น
ไลโคปีนเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันและบรรเทาการอักเสบและสิว สาเหตุของการเกิดสิวที่น่ารำคาญคือการบริโภคมันฝรั่ง ขนมปังขาว ข้าวขาว ลูกอม และพาสต้ามากเกินไป
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายที่เพิ่มระดับอินซูลินและทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนัง จำเป็นต้องกินอาหารสีแดง เช่น แตงโม มะเขือเทศ ส้มโอสีชมพู และมะเขือเทศ รวมพาสต้าข้าวสาลีดูรัม ขนมปังโฮลมีล และข้าวกล้องในอาหารของคุณ
มาส์กมะเขือเทศแบบโฮมเมดต่อไปนี้ซึ่งมีเอฟเฟกต์ฝาดจะช่วยคุณ: ตัดมะเขือเทศบาง ๆ วางบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 10-15 นาที ลอกออกแล้วนวดหน้าเป็นวงกลมเพื่อให้รูขุมขนกระชับ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ในการปฐมพยาบาลริ้วรอย คุณต้องใช้โพลีฟีนอล - สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังจากพืช พวกเขาชะลอกระบวนการชราและปกป้องผิวจากความเสียหาย คุณสามารถรับมันผ่านไวน์แดงหรือองุ่นแดงและแดงรวมถึงลูกเกด
มาสก์โฮมเมดกับองุ่นจะมีประโยชน์: บีบน้ำองุ่นหนึ่งกำมือในแก้วใส่นมในปริมาณเท่ากัน จุ่มผ้าก๊อซลงในส่วนผสมแล้วทาบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทาครีมและนวด