มาช่วยกันโหราศาสตร์กันเถอะ

วีดีโอ: มาช่วยกันโหราศาสตร์กันเถอะ

วีดีโอ: มาช่วยกันโหราศาสตร์กันเถอะ
วีดีโอ: โหราศาสตร์ไทย มาเรียนกันเถอะ มีขั้นตอนอะไรบ้าง เริ่มเรียนอย่างไร 2024, มีนาคม
มาช่วยกันโหราศาสตร์กันเถอะ
มาช่วยกันโหราศาสตร์กันเถอะ
Anonim

Sophology คือชุดของเทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ (ทางร่างกายและจิตใจ) ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย เป้าหมายหลักของวิชาวิทยาคือการบรรลุความกลมกลืนของจิตใจและร่างกาย รวมถึงเทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ เพื่อลดความเครียดให้ได้มากที่สุด ความหงุดหงิดที่สะสมมา เพื่อบรรเทาความกลัวของเรา

Sophrology พยายามปรับสมดุลความคิด อารมณ์ พฤติกรรม เพื่อให้เรารู้สึกสงบและมีความสุขมากขึ้น การสร้างสมดุลในระดับอารมณ์ จิตใจ และพฤติกรรมทำได้โดยใช้เทคนิคและการออกกำลังกายพิเศษ ซึ่งรวมถึงการฝึกหายใจ ร่างกาย และจิตใจ

Sophrology เป็นศาสตร์ที่ทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลของเรา ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นด้วยความเครียดและปัญหาน้อยลง เรียนรู้ที่จะล้างจิตใจของเรา ให้มีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และมั่นใจมากขึ้น

ควรฝึกออกกำลังกายในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอและมีบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ คุณต้องกำจัดสารระคายเคืองทั้งหมด ถอดโทรศัพท์และปิดหน้าต่างเพื่อไม่ให้คุณถูกรบกวนจากเสียงรบกวนจากภายนอก

โยคะ
โยคะ

คุณสามารถหันไปใช้วิชาวิทยาในทุกกรณี - ปัญหาส่วนตัว, ความหงุดหงิดง่าย, ความวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคน, สภาพหดหู่, ความผิดปกติของการนอนหลับ, การขาดสมาธิและความยากลำบากในการรักษาความสนใจ, ความจำบกพร่อง Sophrology เกี่ยวข้องกับโยคะ - พวกเขามีตำแหน่งที่คล้ายกัน แต่มีวิธีการขนถ่ายและผ่อนคลายที่แตกต่างกัน

ต้องขอบคุณสรีระวิทยา ผู้คนสามารถขจัดปัญหาทางจิตมากมายและขจัดอุปสรรคที่ขัดขวางและสร้างความรู้สึกไม่สบายและปัญหาในชีวิต

แบบฝึกหัดในวิธีนี้ซับซ้อน - การรวมกันเป็นหนึ่ง สงบสติอารมณ์ และผ่อนคลายทั้งสภาพร่างกายและจิตใจ ซึ่งในระยะต่อมาและหลังจากนั้นบางครั้งจำเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของมนุษย์ไปในทิศทางที่ดีโดยสิ้นเชิง