2024 ผู้เขียน: Brian Parson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:10
หากคุณได้ลองทานอาหารทุกประเภทแล้วและผลลัพธ์ไม่เป็นที่น่าพอใจ แต่คุณไม่เคยลอง อาหารที่มีกาแฟและกะทิ - มันสามารถเป็นเครื่องมือลดน้ำหนักวิเศษของคุณ ผู้ที่ได้ยินเกี่ยวกับการผสมผสานระหว่างผลิตภัณฑ์ทั้งสองเป็นครั้งแรกอาจต้องแปลกใจ
อันที่จริง กาแฟไขมันไม่ใช่สิ่งที่ปฏิวัติ - ในทิเบตมันเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นในเมนูของคนในท้องถิ่น เพราะมันให้พลังงานมากมายและให้ความรู้สึกอิ่ม แต่ที่นั่นไม่ใช้กะทิ ใส่เนยหรือ น้ำมันมะพร้าว.
และถึงแม้ว่าพวกเขาจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงเหล่านี้ แต่ผู้คนก็ไม่อ้วน แต่มีรูปร่างผอมเพรียว ยืดหยุ่น และมีสุขภาพที่ดีโดยทั่วไป เหตุผลก็คือ กาแฟกับน้ำมันมะพร้าว ช่วยเผาผลาญไขมันทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดอยู่ในสภาพที่เหมาะสม
อาหารที่มีกาแฟและน้ำมันมะพร้าว ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และมันให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก กลยุทธ์การนำไปปฏิบัตินั้นง่าย อาหารเช้าในตอนเช้าประกอบด้วยกาแฟหอมกรุ่นปรุงด้วยน้ำมันมะพร้าวประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น สามารถปรุงแต่งด้วยอบเชยเล็กน้อย
ทั้งอบเชยและน้ำมันมะพร้าวช่วยเร่งการเผาผลาญ เพิ่มการเผาผลาญไขมัน และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาการดื้ออินซูลินที่เพิ่มขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้
พวกเขายังสร้างความสัมพันธ์ที่คุณกำลังรับประทานอาหารที่อร่อยและหวาน - อันที่จริงมะพร้าวและอบเชยทำให้เรานึกถึงขนมที่น่ารับประทาน ลูกอม หรือเค้กหอมกรุ่น สมองจึงถูกหลอกว่าเราได้สนองความต้องการแยมโดยไม่ต้องกินน้ำตาลแม้แต่นิดเดียว
น้ำมันมะพร้าวทำให้รู้สึกอิ่ม นอกจากนี้ยังให้พลังงานเพียงพอที่จะทำให้เราทำงานและตื่นตัวในระหว่างวัน การผสมผสานของกาแฟกับน้ำมันมะพร้าว มันเป็นระเบิดพลังงานที่แท้จริงและสามารถเปลี่ยนอาหารเช้าทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย ด้วยเหตุนี้ เราจึงรู้สึกหิวในเวลาต่อมาและความอยากอาหารของเรากลับมาเป็นปกติ ซึ่งช่วยลดความอยากอาหารของเราลงได้อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงอาหารที่มีรสหวาน
การผสมผสานระหว่างกาแฟกับน้ำมันมะพร้าว - สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและการบีบตัวของลำไส้ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับอาการท้องผูก ดังนั้นอาจถึงเวลาลองดู และถ้าคุณไม่ดื่มกาแฟก็ไม่ต้องกังวล คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องดื่มเย็น ๆ เป็นชาได้